燕麦粥

作者： 飞雪无霜

用料

• 燕麦米 60克
• 水 360克

燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备燕麦米，这种是洗的

步骤 2

放入锅中

步骤 3

加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成

燕麦粥的小贴士

燕麦米是除了大米，小麦之外，受大家所观注的米类。他比大米的好处有很多，而且糖量不高。所以有糖尿病的非常适合食用。在现在这个社会越来越多的人都开始关注到健康的话题。正是因为如此，越来越多的粗粮，杂粮也进入到人们的餐桌。而燕麦米正是其中应用最广泛的一种。

菜谱创建时间：2011-08-07 21:59:38