红豆薏米粥

作者： 恬静yzyz

用料

• 白茯苓 20g
• 红豆 小半碗
• 薏米 50g
• 炒红枣 6颗

红豆薏米粥的做法步骤

步骤 1

除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里

步骤 2

倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲

步骤 3

煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的

红豆薏米粥的小贴士

*薏米可换成炒薏米，因为我主要是想去湿，就没炒。 *炒红枣与红枣的区别在于，炒红枣更健脾，红枣补血，但红枣不太适合湿热体质的人，湿热体质的舌根是又黄又厚腻。 *热性体质的也可以不放炒红枣，换成莲子。

菜谱创建时间：2011-08-03 23:05:08