滋补鸡

作者： 0夏天0

这个炖鸡可谓是我生活里的元老级食物。小时候北方没有南方那么多变化的煲汤，我家最喜欢的就是炖上一只老母鸡，妈妈会把鸡肉挑出来去骨撕成丝，然后拌上调料，成了美味的手撕鸡，一点都不浪费。每次家里有聚会，逢年过节，这个菜是一定吃光光的。饭后再喝上一碗浓浓的鸡汤，极滋润。 现在在南方，一年四季的汤变化无穷，但是这滋补的清鸡汤我也会经常煲，根据季节的变化，加入一些药材，温暖身心。吃肉喝汤，再烫个青菜，也是简单的一顿。

用料

• 鸡 1只
• 人参 少许
• 红枣 少许
• 党参 4条
• 百合
• 枸杞
• 蒜
• 杭椒
• 酱油
• 糖
• 盐
• 鸡精

滋补鸡的做法步骤

步骤 1

鸡清理干净后汆水备用，药材泡10分钟清洗干净，加几片姜片。水量要看用什么器皿煲制，如果跟我一样用焖烧锅，水刚刚盖过鸡就可以了，烧开之后再大火滚上10分钟，放进焖烧锅里，焖5个小时就可以。如果用明火煲的话，水量要多出鸡身半根手指，煲上2个小时左右

步骤 2

喝时加盐调味

步骤 3

给鸡肉做个简单的蘸料酱油，一颗蒜切成蒜蓉，一根杭椒切段

步骤 4

少许油爆香蒜蓉，加入酱油，糖，鸡精少许调味

步骤 5

烧开后加入辣椒关火

步骤 6

炖的软烂的鸡肉点着酱油也是很美味的，。配上米饭和青菜，喝一碗浓汤

滋补鸡的小贴士

减肥或者怕油的tx可以把鸡皮去掉，不过冬天摄取一些油份是好的，不然皮肤都干干的要出皱纹啦。

菜谱创建时间：2011-07-08 15:40:43