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薏米排骨粥的做法
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薏米排骨粥

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作者: Q奶茶
Q奶茶

用料

薏米排骨粥的做法步骤

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步骤 1

排骨斩小块,薏米用水泡两小时,冬瓜切块备用

步骤 2

排骨用开水汆一下捞出

步骤 3

将泡好的薏米、大米、和汆过水的排骨放电压力锅中至滚开

步骤 4

放入姜丝、枸杞、冬瓜盖上盖子30分钟后开盖调入盐即可

薏米排骨粥的小贴士

1、生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。 2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 3、将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

菜谱创建时间:2011-07-12 23:07:31
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