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水果沙拉的做法
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水果沙拉

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作者: Q奶茶
Q奶茶
寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。除了早晚做好基础保养,还有什么简单的办法能让肌肤绽放光彩?很简单哦!来上一盘水果沙拉吧~!水果中含有大量的维生素,果胶和天然色素。水果中的营养素维生素能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。

用料

水果沙拉的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将各种水果洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌入两勺沙拉酱,一勺酸奶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将水果和沙拉酱搅拌均匀即可

水果沙拉的小贴士

水果中的天然色素,能有效预防癌症。水果的纤维质为果胶物质,纤维成分可以促进人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。家里水果丰富的时候,你尽可以将它们统统拌在一起,超市有成品的水果沙拉酱。当然想减肥的也可以选择酸奶来做沙拉酱,一样美味。

菜谱创建时间:2011-07-12 20:58:32
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