鼠尾草粗粮奶糊

作者： 食尚小米

健康的一天，从营养全面的减肥早餐开始

用料

• 芡欧鼠尾草籽
• 粗粮包
• 牛奶
• 水果

鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤

步骤 1

牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀

步骤 2

倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可

步骤 3

将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀即可

步骤 4

再放上你喜欢的水果点缀一下

鼠尾草粗粮奶糊的小贴士

牛奶是是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。 粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。 最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣，还可以有饱腹感，以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用

菜谱创建时间：2011-05-06 12:21:54