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蔬菜炖羊排的做法
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蔬菜炖羊排

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作者: 烟火间
烟火间

蔬菜炖羊排的用料

蔬菜炖羊排的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅烧热,不用放油,放入羊排煎至两面微焦,会有羊油跑出来,盛出备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原锅利用煎羊排渗出来的油炒香洋葱、蒜末,再放入胡萝卜和番茄翻炒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄酱翻炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入高汤和香叶煮开

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入煎过的羊排肉煮开转小火慢炖1个小时至羊肉软烂(我赶时间把它们转入电压力锅炖了20分钟)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放入西兰花略煮,用盐和黑胡椒粉调味即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养美味又饱足的羊排一锅煮上桌咯~~

菜谱创建时间:2011-05-03 09:56:36
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