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田园沙拉的做法
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田园沙拉

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作者: 烟火间
烟火间

田园沙拉的用料

田园沙拉的做法步骤

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步骤 1

将原料中的各种蔬果清洗干净

步骤 2

蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留

步骤 3

水果去皮切丁,苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用,浸泡好的紫甘蓝切细丝、西芹切小块、苦菊撕成小朵

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食用前把各种蔬果沥干水分混合,撒上杏仁和葡萄干,拌入自己喜欢的沙拉酱即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

更清爽的油醋汁【蔬菜大杂拌】 【材料】: 紫甘蓝、小西红柿、苦菊、洋葱、玉米粒(任意可以生吃的蔬菜~) 【调料】: 香油、香醋、盐、胡椒粉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【做法】: 1、蔬菜洗净,先浸泡在放了盐的凉开水中,再捞起沥干水分

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、玉米粒开水烫熟捞起、洋葱切丝、小西红柿对半切开

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、根据自己口味将油醋汁调味料准备好,和所有蔬菜拌在一起即可

菜谱创建时间:2011-05-03 09:37:57
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