用APP打开
巧克力瘦身八宝粥的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

巧克力瘦身八宝粥

1710人浏览 78人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: 怡_食时尚
怡_食时尚

用料

巧克力瘦身八宝粥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了

步骤 2

重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂

步骤 3

放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里,再煮5分钟就可以关火了

步骤 4

喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜

巧克力瘦身八宝粥的小贴士

1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡,没有提前泡的话就用我说的办法,先煮开,再焖1、2个小时。 2、枸杞子和提子不要煮太久,要不然就淡而无味了。 3、可可粉最好是没有糖的,如果买不到纯的黑可可粉,加糖的也可以。

菜谱创建时间:2011-08-18 13:38:18
换个做法