绿豆百合粥

作者： 红姨食坊

绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。

用料

• 绿豆 100克
• 大米 150克
• 百合 50克
• 冰糖 适量

绿豆百合粥的做法步骤

步骤 1

把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用

步骤 2

放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的这个是买灵芝送的

步骤 3

加入水

步骤 4

盖上盖子扣好，选择功能模式

步骤 5

喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖

步骤 6

半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂

菜谱创建时间：2013-06-21 15:30:08