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微波紫薯干
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作者:
红姨食坊
今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干,简简单单自己就能做出健康低卡的小零食,不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿,而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感,一举两得,何乐不为。
用料
紫薯
微波紫薯干的做法步骤
步骤 1
紫薯放入锅中,用水煮10分钟左右,至半熟即可
步骤 2
紫薯晾凉后,切条
步骤 3
等紫薯切好后再去皮(这样的紫薯不易变散),放入微波炉中加热5分钟
步骤 4
5分钟过后,将微波炉打开,散出其中的热气和蒸汽,在加热5分钟即可
菜谱创建时间:2013-05-25 18:34:56
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