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微波紫薯干的做法
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微波紫薯干

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作者: 红姨食坊
红姨食坊
今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干,简简单单自己就能做出健康低卡的小零食,不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿,而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感,一举两得,何乐不为。

用料

微波紫薯干的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯放入锅中,用水煮10分钟左右,至半熟即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯晾凉后,切条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等紫薯切好后再去皮(这样的紫薯不易变散),放入微波炉中加热5分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5分钟过后,将微波炉打开,散出其中的热气和蒸汽,在加热5分钟即可

菜谱创建时间:2013-05-25 18:34:56
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