自制酸奶VS酸奶水果杯

作者： 斯佳丽

今天就用自制的酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯， 不仅能帮着我们实现瘦身的愿望，而且还能满足我们的口福之欲，是一种养颜瘦身的健康方法哟。

用料

• 全麦面包片
• 牛奶
• 酸奶
• 草莓
• 蓝莓
• 杏仁

自制酸奶VS酸奶水果杯的做法步骤

步骤 1

将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸

步骤 2

牛奶凉后加入10%的酸奶搅拌均匀

步骤 3

加上盖后放入机器中

步骤 4

按下酸奶的指示键

步骤 5

将过八个小时候， 酸奶就完成了

步骤 6

直接喝，同时可以搭配些糕点

步骤 7

将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄

步骤 8

将烤好的面包切成小丁

步骤 9

放入到玻璃杯中

步骤 10

加入自制的酸奶注满

步骤 11

将草莓切成块放在表面上

步骤 12

再加点草莓和杏仁粒

自制酸奶VS酸奶水果杯的小贴士

1.自制酸奶不仅健康，而且实惠，将牛奶放入无油的锅中煮沸后，加入10%的酸奶或者菌粉搅拌均匀后，放入加盖的无水无油的干净容器中，最后放入酸奶机中即可，剩余的就交给酸奶机了。 2.先将全麦面包片烤一下，当然也可以用烤箱，烤得微焦的面包丁垫底口感更好；如果不喜欢，直接切成丁放入杯中；再注入自制的酸奶，最后上面点缀些新鲜水果和果仁即可，自己可以随意。

菜谱创建时间：2013-04-02 12:27:44