胡萝卜优酪乳

作者： 80后男人的厨房

胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。

用料

• 胡萝卜 200克这样
• 酸奶 一瓶
• 鲜牛奶 一瓶
• 柠檬 半个
• 冰糖 少许

胡萝卜优酪乳的做法步骤

步骤 1

将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块

步骤 2

将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。步骤3：然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳

步骤 3

胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的

胡萝卜优酪乳的小贴士

需要用到榨汁机或者豆浆机也可以。

菜谱创建时间：2011-03-25 19:16:19