丝瓜皮炒木耳

作者： 食尚煮妇

这道菜营养、清爽，口感很脆，为夏季佳肴。黑木耳营养极为丰富。黑木耳具有益智健脑、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。

用料

• 丝瓜 1根
• 黑木耳 3两（泡开的）
• 蒜头
• 油 1勺
• 盐 适量

丝瓜皮炒木耳的做法步骤

步骤 1

木耳切成小块，蒜头敲碎

步骤 2

先将丝瓜刨去皮，对半切开。切去中间白色的瓜瓤，再切成丝

步骤 3

锅里放1勺油，下蒜泥煸出香味，然后倒入木耳和丝瓜皮，加盐，翻炒2分钟就可以了

丝瓜皮炒木耳的小贴士

丝瓜皮做菜口感非常好。切下的瓜瓤可以与肉丝、花蛤做成汤。

菜谱创建时间：2011-03-22 13:41:40