百合花红豆爽

作者： 梅依旧

百合花香味清新，由于其外表高雅纯洁，素有“云裳仙子”之称。 用百合花泡茶，妙处也不少呢。百合花茶具有润肺止咳，宁心安神的作用，具有一定的排毒功效。 红豆，有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。 红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。 不管是夏日还是寒冬，泡一壶花草茶，独自在家的孤独浅酌，让光阴在幽幽的暗香中，徐徐的沉淀下去，思绪在茶水杯的空与满之间徘徊，那是一种怡然与安静的好。 干百合花是一种花草茶，在超市里卖花茶的地方有卖的。干百合比较耐煮，用它做出的汤、粥，漂亮清香、美味可口，健肤美容。

用料

• 红豆 50克
• 干百合花 5朵
• 蜂蜜 适量

百合花红豆爽的做法步骤

步骤 1

百合花洗净

步骤 2

红豆浸泡6小时

步骤 3

将泡好的红豆放入料理机中，打成浆

步骤 4

锅中加清水，放入百合花煮5分钟

步骤 5

再倒入打好的红豆浆

步骤 6

煮开后撇去浮沫

步骤 7

煮至红豆浆黏稠，出锅后调入蜂蜜即可

百合花红豆爽的小贴士

红豆要提前浸泡，这样煮出来的更容易入味也省火

菜谱创建时间：2012-05-08 16:17:29