地三鲜

作者： yaya小舍

地三鲜在东北的饭馆是必不可少的一道菜，但是东北人在自家很少这样做来吃，又炸又炒，不及一锅乱炖来的实惠舒坦。 不同的地域种出的蔬菜也不同，地道的地三鲜那要用地道的东北材料做，不然口味肯定有差异。所以咱在外地的人不要刻意说哪家的馆子做的不地道，离开东北，菜变些味儿不足为奇。 好吃的地三鲜那是一定要过油的，所以不适合现在健康饮食理念，吃前要慎思！

用料

• 土豆 150g
• 茄子 150g
• 青椒 150g
• 蒜末 一大勺
• 水淀粉 两大勺
• 生抽 一小勺
• 盐 1/4小勺
• 油

地三鲜的做法步骤

步骤 1

茄子切滚刀块，青椒撕成大块，土豆切片，生抽和盐混合均匀

步骤 2

锅内烧热油一次炸土豆，茄子，青椒，捞出备用

步骤 3

锅内留少许底油，倒入蒜末炒香下炸好的三鲜快速炒匀倒入生抽和盐

步骤 4

倒入水淀粉勾芡即可出锅

地三鲜的小贴士

1炸三鲜有顺序，这样来，第一油烧制7成热下土豆片炸至土豆片边沿发焦黄，捞出；第二，烧热油至微微冒烟下茄子炸至茄子边沿焦黄，捞出茄子马上下青椒，立刻关火，利用余温就能炸软青椒…… 2炸茄子想要尽量少油，就要把油烧热，茄子一进锅外皮就硬，自然吸油少 3后面的翻炒要大火快速，不要把菜炒疲塌了，盐和生抽提前兑好以免耽误时间 4蒜要多放，勾芡不可少

菜谱创建时间：2012-03-07 21:40:30