爆炒芥菜苗

作者： 夏天雪花

这个芥菜苗太嫩了，所以杆也可以一起炒着吃，没有一点浪费的地方。这个菜最好的做法就是清炒，这样既保持了菜本身的原味，也防止菜中的营养流失。

用料

• 芥菜苗 1000克
• 大蒜
• 盐
• 食用油

爆炒芥菜苗的做法步骤

步骤 1

将芥菜苗摘好后用盐泡五分钟，然后清洗干净控干水分

步骤 2

锅内放入油烧热后放入蒜沫

步骤 3

出香味后放入洗好的芥菜苗，加入盐

步骤 4

大火快炒至变色即可出锅

爆炒芥菜苗的小贴士

1、炒绿色蔬菜加醋也会变黄，千万不要加醋，这是错误的； 2、要想保存绿色蔬菜的颜色，炒时不变色，主要的措施是缩短烹调时间，一定要大火快炒，如果火太小炒的时间太长肯定会黄掉； 3、要不断翻炒,这样可以与更多氧气接触。

菜谱创建时间：2012-03-15 23:10:25