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什锦虾仁的做法
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什锦虾仁

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作者: 梓晴
梓晴
秋天天气转凉,人们一般都会食欲大振,饮食会不知不觉地增加,使热量的摄入大大增加。而 初秋白天开始变短,天气凉了人们活动量也渐渐减少,热量的消耗也随之减少了,所以初秋要防止暴饮 暴食,如果不小心,很容易导致体重增加,爱美的女生要特别注意哦。 大鱼大肉等容易生火的食物要少吃,饮食结构以清淡为主,而且要注意荤素搭配,这样才能在季节 交替的时节,让身体慢慢适应,健康的度过这个转换期!今天这道什锦虾仁现在吃最合适啦,有虾有 蔬菜,不止色彩搭配艳丽,口味清淡,营养更是丰富又全面呢!另外准备了8道鲜虾菜,相信一定有 你中意的那款,呵呵,初秋不止是吃螃蟹的好时节,也是虾子肥美的季节哦!鲜美的大虾好吃又不胖,谁 会不爱呢,呵呵,在享受健康的同时轻松瘦下来!

用料

什锦虾仁的做法步骤

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步骤 1

虾仁洗净去泥肠,加入盐、蛋清、胡椒粉、淀粉上浆

步骤 2

将黑木耳泡发洗净切小朵;芦笋切段,入滚水略焯后捞起沥干;红、绿菜椒洗净切片

步骤 3

待油6成热时,下虾仁炒散,再放入黑木耳、芦笋段、菜椒,加入生抽调味,翻炒均匀出锅即可

菜谱创建时间:2011-03-14 21:25:43
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