红糖姜汤

作者： 小厨小清新

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖姜汤，这种方法对寒性痛经非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和妇女月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血，适用于小腹冷痛、量少色暗者。

用料

• 红糖
• 姜
• 水 两杯

红糖姜汤的做法步骤

步骤 1

姜捶碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯

步骤 2

大火烧开水后转小火煎5分钟即可

红糖姜汤的小贴士

要趁热喝，冷了就不起作用了

菜谱创建时间：2012-01-07 18:28:05