孜然羊肉

作者： 文怡

用料

• 羊腿肉 500克
• 大葱 1根
• 孜然 1汤匙（15克）
• 辣椒面 1茶匙（5克）
• 香菜 2根
• 红椒 1根
• 生抽 1茶匙（5ml）
• 盐 1/2茶匙（3克）
• 糖 1/4茶匙（1克）

孜然羊肉的做法步骤

步骤 1

将羊腿肉洗净控干（不要带水），切成1厘米大小方型的丁。放入盘中，倒入生抽搅拌均匀后腌制10分钟

步骤 2

香菜去掉根部，洗净后切成段。大葱斜切成段。红椒去蒂去籽后洗净，切成片

步骤 3

先将锅烧热，倒入油，待油7成热后，放入腌好的羊肉丁。用大火煸炒至羊肉表皮变得有些焦黄，盛出备用

步骤 4

将锅洗彻底清洗干净，烧干锅里的水分。锅里不要有水，也不要放油，直接倒入孜然，用小火煸炒出香味后，放入辣椒面，羊肉，盐和糖

步骤 5

翻炒几下，让孜然和辣椒面均匀的包裹在羊肉的外面。然后，改大火继续煸炒1分钟，最后放入红椒，葱段和香菜即可

孜然羊肉的小贴士

羊肉有祛寒冷，温补气血的功效。在秋冬季节食用，再好不过。而在夏天，我们就要适当的少吃。即便在秋冬，那些体质容易上火的人，也不能吃太多哈。 做这道菜，羊肉一定要切成1厘米大小的丁，而不要切片。如果切片，肉中的水分很容易跑掉，容易炒老，口感不好。 在文字步骤（3）中，煸炒羊肉时要大火快炒，否则羊肉很容易出汤。 这个方法，还可以用来炒鸡肉，也很好吃。

菜谱创建时间：2011-03-14 12:24:10