葱拌八带

作者： 大饼小葱的家

用料

• 八带
• 葱
• 味极鲜酱油
• 盐
• 味精
• 白糖

葱拌八带的做法步骤

步骤 1

将八带去牙、眼和内脏,洗净

步骤 2

葱切成细条

步骤 3

准备调味料：味极鲜（酱油）、盐（少量）、味精、还有（白糖）

步骤 4

八带切段，放入开水中焯熟（注意焯的时间不宜过长）

步骤 5

焯熟的八带放入碗中凉透后，加味极鲜、少许盐、糖、味精，均匀调拌

步骤 6

切好的葱条摆盘，上面放上调好味的八带，吃的时候将两者拌匀即可

葱拌八带的小贴士

八带含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛黄酸。

菜谱创建时间：2012-01-11 18:53:43