牡蛎豆腐白菜汤

作者： AMMA

古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血，滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜，对于日本女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。 牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。 亚铅不足的话，细胞的分泌就会变的越来越慢，皮肤会变的很干燥、免疫力下降、易患病，味觉障碍也会产生。另外，牡蛎中含有的碘与色胺基酸可以助您长出一头乌黑靓丽的头发。 试试这款牡蛎豆腐白菜汤

用料

• 牡蛎
• 豆腐
• 白菜
• 葱姜
• 海带
• 盐
• 香油

牡蛎豆腐白菜汤的做法步骤

步骤 1

葱姜炝锅

步骤 2

放入牡蛎翻炒，加少许料酒

步骤 3

放入豆腐

步骤 4

放入白菜翻炒

步骤 5

倒入开水

步骤 6

第一次煮沸时放入海带，慢炖20分钟，放入盐，香油，即可出锅

菜谱创建时间：2012-02-13 19:04:20