粒粒马蹄绿豆糖水

作者： 0夏天0

闷热的夏天来碗冰凉的绿豆汤最消暑了， 大概家家的冰箱里在夏天都少不了绿豆汤的倩影！ 绿豆有清热解毒与消暑止渴的功效， 还有丰富的维生素A,B,C以及较多的碳水化合物， 可以提供身体无脂肪的热量！ 但是绿豆的热量也不低，不能吃多哦！ 好爱喝这个糖水，加了切碎的马蹄， 每一口都马蹄碎入口， 清甜之余脆脆的口感也带来特别的糖水乐趣！

用料

• 去皮绿豆
• 马蹄
• 冰糖
• 绿豆

粒粒马蹄绿豆糖水的做法步骤

步骤 1

马蹄去皮切粒粒

步骤 2

去皮绿豆泡2个小时

步骤 3

水开后加入绿豆，煮30分钟后加入马蹄粒，冰糖适量同煮

步骤 4

可以放入闷烧锅闷几个小时，降温后放冰箱冷藏后享用

步骤 5

也可以一起再煲20分钟后降温放冰箱享用

菜谱创建时间：2012-01-25 18:47:51