菜瓜

作者： 雪色阡陌

用料

• 菜瓜
• 青辣椒
• 好人家麻辣香水鱼料
• 香葱

菜瓜的做法步骤

步骤 1

菜瓜洗净去皮，从中间切开然后去籽，将瓜瓤切成滚刀块

步骤 2

辣椒去籽洗净滚刀切好备用

步骤 3

菜瓜用开水焯烫三分钟（或者直接用盐杀五分钟，主要是去除多余水分，这样炒的时候不会出太多汤，用水焯烫炒菜时更省力容易熟）

步骤 4

锅内放油，放入麻辣酱料炒香炒出红油，然后放入菜瓜块翻炒，加入青椒继续翻炒

步骤 5

按口味滴入陈醋，炒至青椒变色即可（麻辣料已经含各种调味品所以不用再加）

步骤 6

出锅，撒香葱末，熟芝麻点缀

菜瓜的小贴士

1.适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用，解酒毒、敷疮疗； 2.菜瓜性寒，平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜；女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜。

菜谱创建时间：2011-12-29 11:36:57