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清炒佛手瓜的做法
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清炒佛手瓜

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作者: 幸福-Apple
幸福-Apple

清炒佛手瓜的用料

清炒佛手瓜的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

佛手瓜洗净剖开,去籽,切成丝,用清水冲洗一遍;红椒切圈

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅烧热入油,炒香蒜末,下佛手瓜大火翻炒2分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入红椒,与锅内食材一同拌炒均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许盐、鸡粉调味,即可上碟

清炒佛手瓜的小贴士

1、常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。 2、佛手瓜食用时,最好选择果皮鲜绿色,表面光滑、茸毛软,这样的瓜比较嫩。如果瓜皮上留有少量的刺已发硬,佛手处有种子突出表面,则表示瓜已老熟。这样的佛手瓜尽量不要购买。 3、佛手瓜切丝后,会滲出带有涩味的黏液,要用清水冲洗一下,除去其涩味。 4、佛手瓜肉质白嫩、味道清甜,有白皮和绿皮之分,以白皮佛手瓜为最佳,绿皮佛手瓜则次之。瓜皮较韧口,不喜吃瓜皮者,可削去瓜皮,取果肉入菜。佛手瓜可以生吃,翻炒2分钟巳足够。 5、佛手瓜性凉味甘,归肺、胃、脾经;具有祛风解热,健脾开胃的功效;主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸证。由于佛手瓜属于温性食物,所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。

菜谱创建时间:2012-01-02 22:15:37
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