锅热油一点点,炒香一小匙郫县豆酱和蒜茸,倒入两个大西红柿切碎的丁,炒煮到西红柿软烂的时候,倒入藕片,熟的鸡胸肉丝,切片的蘑菇,炒炒,加水2碗,倒入一小把燕麦片,煮熟后,把洗好的油菜倒入烫熟即可
那辣豆酱挺咸的,所以不必加盐了