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茄汁青鱼的做法
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茄汁青鱼

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作者: YOYO
YOYO

茄汁青鱼的用料

茄汁青鱼的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油,爆香姜片,加糖到融化

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青鱼入锅,每面各煎2分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把其他所有的调料都加进来,最后加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应该多吃~

菜谱创建时间:2011-11-30 16:44:51
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