甘蓝洗净切丝,用加了盐和油的开水焯过、过凉、控水
葱切段,蒜切末,干辣椒擦净,取一容器放入已控净水的甘蓝丝,上面放上蒜末
起油锅,三成热时下葱段落用小火将葱段炸变色,捞出弃之
入麻椒粒炸香,捞出不用,下干辣椒炸变色,一同倒在蒜末上
加盐、鸡精等拌匀,撒芝麻即可食用