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杨梅梨子番茄红薯汤的做法
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杨梅梨子番茄红薯汤

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作者: YOYO
YOYO
这道杨梅梨子番茄红薯汤,可以清热去烦、消渴生津,使皮肤变得洁白细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅,还是梨子,或番茄,对人体来讲,都是做美白养颜汤的不错食材。 营养成份: 杨梅,杨梅有生津解渴,和胃消食的功效。做汤可以治烦渴,止吐泻,涤肠胃解酒。 梨子,梨子入汤,可以美白皮肤,防止便秘,增强人体免疫力,有降低血压、清热镇静的作用。 番茄,人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。 红薯,含有丰富的胶原及粘液多醣物质,可以保持血管弹性,排除多余的胆固醇。 以上四种食材,做成的杨梅梨子番茄红薯汤,能使皮肤变得洁白细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。

用料

杨梅梨子番茄红薯汤的做法步骤

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步骤 1

红薯去皮切块,加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟

步骤 2

加入番茄,继续煮5分钟

步骤 3

最后加入杨梅;转文火,继续煮5分钟

步骤 4

温度降到80度时,调入蜂蜜,杨梅梨子番茄红薯汤就做好了

菜谱创建时间:2011-03-02 21:08:29
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