西兰花洗净,分成小朵;白玉菇洗净,去除蒂,分成小个;香菇洗净,去柄,切十字块;红、黄彩椒去籽,洗净,切象眼片
开水坐锅,滴入几滴食用油,下入西兰花焯烫至变色,过凉,控水备用
另取一锅,倒入适量花生油,六成热时放入白玉菇入香菇炒熟,再放入焯好的西兰花及彩椒同炒30秒,加入盐、鸡精翻炒均匀出锅即可