百合蒸南瓜
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南瓜含有丰富的维生素A及软性纤维,低糖、低热量,有助于减肥。百合除含有钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
百合蒸南瓜的做法步骤
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步骤 6
锅内加3大勺水,放入冰糖化开,浇在蒸好的南瓜百合上
菜谱创建时间:2011-02-16 18:51:44
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