腌菜炒毛豆

作者： 呤儿

最近，全家人力挺这道菜，接二连三的被要求做，还有人求带便当；真不愧是低成本好味道的家常菜。

用料

• 上海青 1000克
• 毛豆 500克
• 剁椒 1大勺
• 白糖 1小勺
• 鸡精 少许

腌菜炒毛豆的做法步骤

步骤 1

把青菜整理好，取一个相应大小的盆，每铺上一层菜洒上一点盐；至最上层洒上盐后压上重物，这样菜容易吃透盐份；

步骤 2

待盆中的青菜瘪下去并大量出水后（约2～3小时），即可用清水将腌菜冲洗干净、挤干水份、切成小段；腌菜时正好剥出毛豆米冲洗干净；

步骤 3

起油锅（油略多些），煸炒毛豆米至变色；分次倒入腌菜炒匀，加1小勺白糖；让腌菜在反复翻炒中挥发掉部分水份；起锅前加入剁椒和适量鸡精。

腌菜炒毛豆的小贴士

上海青也就是普通青菜（北方好像叫白菜）的一个地方品种。菜茎较长，但纤维较嫩，且吃口清甜；用来腌菜就是取其爽脆的口感。腌制时压上重物有助于青菜吃入盐份挤出水份；配菜的量可随意，我家都爱吃毛豆米，所以狠狠地加！因为不擅食辣，放点剁椒只是为了点缀和提味，喜欢吃辣的就加红尖椒好了，一定更爽。^_^

菜谱创建时间：2013-06-25 14:27:10