南瓜红豆糖水

作者： 减脂增肌芥末酱

减肥期间可作代餐，又不失营养，还养颜，招呼姨妈也不赖

用料

• 南瓜 450g
• 红豆 100g
• 红糖 30g

南瓜红豆糖水的做法步骤

步骤 1

南瓜切块上蒸锅蒸熟

步骤 2

红豆隔夜冷水泡发，将泡好的红豆放入锅里，加水煮至豆子开花，加红糖

步骤 3

加入蒸熟的南瓜块，继续焖煮至南瓜和红豆都酥烂

步骤 4

趁热喝

南瓜红豆糖水的小贴士

红糖根据自己适宜的甜度来

菜谱创建时间：2013-04-08 02:32:29