鸡蛋打成鸡蛋液待用。胡萝卜削皮切成丁,青椒切成丁,洋葱切成丁,鸡肉切成薄片待用。鸡肉可先用咖喱粉搅拌均匀待用。
不粘锅里倒入适量的油,开中小火热锅。迅速倒入蛋液,再迅速倒入米饭,从蛋的边缘将蛋皮翻转包住米饭,再快速翻炒直到颜色均匀,再倒入适量的咖喱粉翻炒到颜色均匀,盛盘待用。
不粘锅再倒入适量的油,倒入鸡肉片快速翻炒,再倒入蔬菜丁迅速翻炒1分钟,倒入适量咖喱粉翻炒,再把炒好的米饭倒入一起翻炒即可。