南瓜去皮去籽,切块,蒸20分钟,即熟透
除黑胡椒粉外,所有材料放入破壁机,熟料早餐功能打两分钟即可,如没这功能直接打两分钟 盛盘,撒上几下黑胡椒点缀,吃时搅拌均匀即可 此配方两人份,两碗 搭配奥尔良鸡排汉堡,很美味,感兴趣移步我菜谱『奥尔良鸡排吐司汉堡』
如不喜欢奶油口感可以减量