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这是云南的花心土豆。

切开后金黄中带着漂亮的紫色。这个紫色就是花青素。

土豆切丁。

香肠蒸熟后剥皮。

香肠切片,再准备一碗冷的杂粮饭,2根小葱。

锅里加点油,先小火把香肠略煎一下。

舀出香肠,把土豆丁也煎一下,煎到土豆表面呈半透明状。

把香肠倒回去,再翻炒几下。

盖上冷饭。

沿着锅边加一点水。

盖上锅盖,调成这样的中火,开始焖饭。

焖半分钟,就给锅底转动下方向。

再焖一会,再转一下,使整个锅底都均匀受热。

焖3-5分钟后,开盖,撒一把葱花,炒匀。

尝一下味道,如果不够咸就加盐,如果正好就装碗了。

味美色靓,还有锅气!

开吃!














