大葱,姜,蒜,1个青椒,豆瓣酱备好 肉和筋先切成较大的段(会缩水) 冷水没过,焯水,去血沫后捞出控干 擦干,起锅,适量冰糖炒糖色,加入肉和筋翻炒上色 继续加入葱姜蒜青椒,翻炒出香味 继续加入一小勺豆瓣酱,翻炒出香味 加入5勺生抽,1勺老抽,1勺盐,6勺糖,适量白胡椒粉,1小勺鸡精,1勺蚝油,炒匀 加入开水略微没过肉 炖煮,多烧一会儿 出锅前持续大火收汁约10分钟 到汤汁略显明亮出锅,注意翻动不要烧干糊底