菌菇豆腐汤（减脂餐）

作者： 月月的妈66

今天给大家分享一款秋日减脂必备的低脂低卡的菌菇豆腐汤，嫩滑爽口营养健康，根本不必担心长肉肉，既美味又饱腹，简直不要太棒啊！

用料

• 内酯豆腐 1盒
• 白玉菇 1盒
• 香菇 1～2朵
• 青菜 少许
• 松茸鲜 少许
• 生抽 少许

菌菇豆腐汤（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋直接打入锅中煎一下，然后用铲子边炒边切成小块。

步骤 2

加一碗清水，然后加一点生抽和耗油，再放少许盐和松茸鲜提鲜。

步骤 3

汤煮开后加入豆腐和菇类煮5～8分钟即可出锅。

步骤 4

出锅放入青菜，再撒一点葱花或香菜末，然后再滴几滴香油。

步骤 5

就这么简单，这道豆腐菌菇汤不仅做法简单，而且汤汁鲜美，喝起来一点负担都没有。

步骤 6

口感清淡而不油腻，既健康养生又简单易做，最适合在秋季食用。

菜谱创建时间：2025-09-04 21:54:46