🥣羊肚菌石斛养生汤「煲靓汤」

作者： 黑沙滩小鲨鱼

加强免疫力, 护肝健脾养血, 适合一般经常工作忙碌, 缺少休息时间人仕, 从而加强肝脾功能, 而又提升免疫力, 减少生病机率。 2-3人份

用料

• #可同瘦肉半磅同煲
• 羊肚菌 10 - 12个
• 霍山石斛 25克
• 淮山 50克
• 杞子 50克
• 红枣 4 - 6粒

🥣羊肚菌石斛养生汤「煲靓汤」的做法步骤

步骤 1

羊肚菌先浸发, 瘦肉沸水去⾎沫（放入滚⽔中焯⼀下），其他材料洗浄，放入 汤煲，加入2公升清⽔⼤火煮滚后, 转⼩火煲2个⼩时，加盐调味便可。

菜谱创建时间：2025-08-25 04:18:51