无糖无油全麦坚果欧包

作者： 任轴美食屋

为了减肥！！！

用料

• 高筋粉 150g
• 全麦粉 50g
• 水 170g
• 盐 3g
• 酵母 2g
• 坚果 腰果核桃杏仁
• 黑芝麻 适量

无糖无油全麦坚果欧包的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

用刮刀搅拌无干粉

步骤 3

半小时开始第一次折叠

步骤 4

折叠后，就是四个角往上拉至中间。静至半小时后

步骤 5

加入坚果碎，继续折叠

步骤 6

整形好，发酵一小时，准备烘烤

步骤 7

210度20分钟

步骤 8

步骤 9

菜谱创建时间：2025-08-22 22:37:12