荔枝乌梅饮

作者： 超级无敌宇宙大厨师

在夏天有一个纯阳之果，专补肝脾精血，特别适合阳虚体寒，气血亏虚之人，那就是荔枝。乌梅敛阴生津，荔枝补气升阳，把下半身的寒湿排出去又不上火，两者搭配，一升一降。加上红枣可以补脾生血。

用料

• 荔枝 14颗
• 乌梅 4颗
• 红枣 2个
• 冰糖 适量

荔枝乌梅饮的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

所有食材放养生壶煮20分钟。

步骤 3

煮好就可以喝了。

步骤 4

荔枝壳也是个好东西，可以洗干净磨成粉做成香。还有的人喝荔枝上火，但百步之内必有解药，荔枝壳就是下火的，洗干净煮水喝可以下火。

菜谱创建时间：2025-08-13 14:45:41