羊肉洗干净,加入姜葱料酒,冷水下锅焯水,2-3分钟左右至没有血沫就好了, 捞出温水冲洗干净
热火热油,放入生姜,花椒,炒出味儿, 把羊肉放进去翻炒2分钟左右,到表面黄即可, 加水烧开
水开后转入砂锅(高压锅中),放入葱段,炖汤模式开始弄, 最后1小时左右放入白萝卜就好了
葱花,盐,枸杞这些,最后调味再放 砂锅炖5小时 or 高压锅炖50分钟