小米馒头藜麦馒头

作者： 小黎媽

本着五谷为养的目的做的，就是想让孩子能吃到一口好东西

用料

• 藜麦， 适量
• 小米 适量
• 面粉 适量

小米馒头藜麦馒头的做法步骤

步骤 1

将小米洗净，倒入适量的清水浸泡，浸泡俩个小时

步骤 2

同样将藜麦洗净浸泡，也泡俩个小时，中间换俩遍水

步骤 3

将小米和藜麦隔水蒸，水开改小火蒸二三十分钟

步骤 4

然后里面分别加入适量的面粉，揉匀

步骤 5

醒发十来分钟后，分别揉成大小合适的馒头，最后又按压了几下，做成薄饼状(本来想着用模具榼的，结果去拿模具的时候才想起来过年的时候让我姐拿去了)，成薄饼状，等加热吃的时候省时间

步骤 6

三色藜麦

步骤 7

小米的

步骤 8

步骤 9

菜谱创建时间：2025-08-06 20:21:25