自制燕麦酸奶杯，好吃又减脂

作者： 土豆whh

哈哈，正在减肥的闺蜜分享给我的，昨晚试着弄，今天当早餐，果真味道棒棒～ 小贴士： 1.对燕麦没有要求，试过即食燕麦也试过非即食的，非即食的最好吃。 2.非即食燕麦不需要煮熟，本身就是可以直接吃的，就跟大米一样可以直接吃。肠胃功能不好的朋友还是用即食燕麦吧。 3.酸奶上面可以铺水果粒，可可粉，奶粉，各有各的味道，大家随意尝试，味道都很赞。

用料

• 燕麦 30克
• 酸奶 100克
• 水果 适量

自制燕麦酸奶杯，好吃又减脂的做法步骤

步骤 1

燕麦倒入杯中，铺平。

步骤 2

倒入酸奶，震荡杯子弄平

步骤 3

用保鲜膜包裹住，密封冷藏一夜。第二天就美美的很好吃。

菜谱创建时间：2025-08-04 09:09:10