虫草花排骨汤｜熬夜党必喝！

作者： Lucianaq

虫草花+排骨+红枣枸杞炖出的金黄汤底，鲜甜滋补到骨子里，熬夜后喝一碗，第二天脸色都透亮。 【营养价值】 ✅ 虫草花：含虫草素+多糖，增强免疫力抗疲劳 ✅ 排骨：提供优质蛋白和胶原蛋白 ✅ 红枣枸杞：补气血黄金cp，改善熬夜暗沉肌 ✅ 整锅仅约500大卡，低脂高蛋白！

用料

• 排骨 300-400克
• 虫草花 2-3把
• 生姜 5-6片
• 红枣 3-4颗
• 枸杞 10粒
• 盐 1茶匙

虫草花排骨汤｜熬夜党必喝！的做法步骤

步骤 1

排骨焯水

步骤 2

准备虫草花、红枣等

步骤 3

先煮排骨

步骤 4

再加虫草花一起煮

步骤 5

完成放盐

步骤 6

出锅

虫草花排骨汤｜熬夜党必喝！的小贴士

虫草花泡发水也可以直接用来煲汤，会更营养。

菜谱创建时间：2025-05-30 19:03:40