胡萝卜山药

作者： 易特好食

此菜味美，健脾益胃，滋肾益精，降低血糖

用料

• 胡萝卜 200g
• 山药 150g
• 白酱油 20g
• 白醋 8g

胡萝卜山药的做法步骤

步骤 1

胡萝卜山药洗净去皮，用圆形模具制成圆柱形

步骤 2

用山药酿入圆柱形胡萝卜里。

步骤 3

开水汆水捞出改刀装盘配上酱油和醋，蘸料即可。

步骤 4

营养标示

胡萝卜山药的小贴士

1、不宜食用切碎后水洗或长时间浸泡于水中的胡萝卜，以防营养流失。 2、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜等）水果（柑橘、柠檬等）同时破坏维生素。

菜谱创建时间：2012-12-25 13:45:23