用APP打开
白灼西兰花
8369人浏览
99人收藏
10人做过
APP中查看更多做法
作者:
易特好食
清爽不油腻,还保持了西兰花的原汁原味。
用料
西兰花
600g
盐
3g
酱油
20g
橄榄
5g
白灼西兰花的做法步骤
步骤 1
将西兰花用盐水泡10分钟后,冲洗干净切块
步骤 2
用开水汆熟
步骤 3
捞出过一下凉水控水
步骤 4
装盘
步骤 5
配上酱油蘸汁即可
步骤 6
营养标示
白灼西兰花的小贴士
西兰花是具有抗癌功效的十字花科蔬菜
菜谱创建时间:2013-01-07 13:56:08
打开App收藏
白灼油麦菜
1 人做过
荷兰豆炒虾仁
清炒小油菜
1 人做过
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
豆腐做法
茄子做法
全部菜谱分类
荷塘月色
1 人做过
白灼西蓝花😃
8 人做过
炒莴笋
评分 8.2
17 人做过
作者的其他菜谱
苦瓜紫薯圈
粗粮炖排骨
金瓜烧肉
清炒西葫芦
1 人做过
白灼虾
4 人做过
上汤丝瓜
上汤豌豆尖
1 人做过
菜花炒鸡蛋
西蓝花虾仁饼
3 人做过
炒花菜
2 人做过
荷兰豆炒腊肠
口蘑炒虾仁
4 人做过