鸟人便当14号

作者： 李一棠

蚝油是脆的，黄埔炒蛋是嫩的，此刻若能添上几只煎得入味的黑椒鸡腿再淋些许芝麻，想来也是极好的。

用料

• 青菜 3颗
• 鸡蛋 2枚
• 鸡腿 3只

鸟人便当14号的做法步骤

步骤 1

浓香照烧黑椒鸡腿做法 http://www.xiachufang.com/recipe/259564/

步骤 2

黄埔炒蛋做法http://www.xiachufang.com/recipe/263342/

步骤 3

青菜掰开洗净，每朵菜白处竖切开口可更易炒熟和入味

步骤 4

热油，入青菜炒，用铲子压一压菜白处

步骤 5

待8分熟（菜白色基本变透明）入盐 入蚝油 可勾薄芡

步骤 6

盛起

鸟人便当14号的小贴士

饭装好之后照例拿给鸟人闻一闻。。。。在灯光下看到嘴角似乎有闪耀的口水呢！报复完成！折磨完成！

菜谱创建时间：2012-12-22 00:10:13