凉拌鸡胸肉｜减肥超简单

作者： 安静向前进

又到减肥季，对于长常常要减肥的重度美食爱好者来说，减肥餐早已轻松拿捏，水煮鸡胸，照样美味，㊗️刷到的宝贝每人瘦10斤 和博主一起打卡减肥➕anjing5018 今年的目标:减25斤 已达成: 2斤🥹

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 生抽 2勺
• 凉拌醋 20-30毫升
• 小米辣 2只
• 大蒜籽 3只
• 小葱 少许

凉拌鸡胸肉｜减肥超简单的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净，凉水下锅煮开，转小火继续煮15分钟(不需要料酒，姜之类)

步骤 2

放温后撕碎

步骤 3

小米辣，姜，小葱，切碎码在肉上

步骤 4

烧热搜油，浇上去

步骤 5

淋20-30毫升凉拌醋，2勺生抽 铺上黄瓜丝

步骤 6

拌匀开吃

菜谱创建时间：2025-03-04 18:45:38