海马巴戟杜仲炖排骨

作者： 小何的燕子屋

✌🏻男人有活力，女人有魅力 📍海马巴戟杜仲炖排骨，可以夫妻同饮 🧗肾气不足易神乏力倦、心有余而力不足； 🧑‍🦰产后妈妈月子没坐好易腰酸背痛、掉发严重； 🧑🏽‍💻久坐腰肌受损、弯下直起痛苦不堪 👩‍❤️‍👨备孕夫妻打好基础迎接新生命 ✅汤料食材：海马一对，杜仲15克、巴戟15克、牛大力15克，枸杞20粒、黑豆20克、红枣3粒 🫕煮法： 1️⃣排骨焯水，海马泡一下洗干净，有沙的可用刷子刷一下. 红枣去核和巴戟杜仲牛大力洗干净，这些食材一起放入炖盅 2️⃣炖盅內外加水炖二个小时即可，注意炖盅內加入的水量和食材的1：2。 3️⃣枸杞在汤好前的10分钟加入即可。 素有“北方人参，南方海马”之说，海马是营养极高的一种名贵食材，強身健体、滋肾补阳、舒筋活络、去风散瘀！！ 这个汤不仅适合🙋‍♂️男人，女人👩也需要

用料

• 海马一对，杜仲15克、巴戟15克、牛大力15克，枸杞20粒、黑豆20克、红枣3粒

海马巴戟杜仲炖排骨的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

菜谱创建时间：2025-03-04 12:51:49